【更新至2021.10月】评测不易，本文内容稍多，但真心满满干货, 性急的姐妹可点赞收藏后慢慢细看。

　　事实上，历时1年的黑咖啡历史，我也喝过很多款咖啡。今天作为一名咖啡中毒（度）爱好者，给姐妹分享对我帮助很大的黑咖啡，总结了一些经验，同时自费2000+大洋测评了10多款爆款咖啡供姐妹们参考哇~

　　老规矩，为了节省大家时间，我把最先推荐的一款链接放出来，姐妹们动动小手，可以先了解一下

　　跟很多姐妹一样，我也曾对黑咖啡是否对体重管理有帮助存在过质疑，所以这里先来科普一下两个主要问题：咖啡豆分类及喝黑咖啡的好处。

　　阿拉比卡种的历史更悠久，可劲儿向上追溯，要比罗布斯塔早出现1000多年。一般栽种在1000米以上高地，品质更好，入口有花果香。但因为比较弱不抗病，产量相对较少，更珍稀。

　　2.黑咖啡含有绿原酸，加速新陈代谢（尤其是运动前喝，能让减脂效果更好，运动后3-5个小时仍然在发挥着减脂和能量消耗的作用）。

　　3.黑咖啡中含有大量的膳食纤维，进入人体后会产生饱腹感，抑制食欲，有助于体重管理。

　　像我经常是运动前1小时，灌一杯黑咖啡，加速新陈代谢，喝完再健身感觉自己能举起一头牛。

　　另外，咖啡烘培分为轻度，中度和深度烘培：程度越深，苦度越浓（轻度的偏酸，我一般不会选哦）。

　　黑咖啡不建议空腹大量饮用，容易引起腹痛腹泻等不适症状。如果你早上想喝杯黑咖啡提神，最好在早餐后喝。

　　不得不说安贝森家咖啡的颜值很高，3种烘培口味，不喜欢太多苦味的朋友可以和牛奶搭配喝，买来送人也非常不错！拿得出手颜值高！女孩子应该也会很喜欢！

　　说实话，这款咖啡的成分让我挺放心的，链接放一下，姐妹们可打开了解一下，会有更多收获哈~

　　2.成分均衡，特别是白芸豆提取物和菊粉，丰富了口感不说，还能帮我们阻断碳水（Wa! 变美又抗糖啦 ！ ）

　　3.浅/中/深度烘培，满足多种人群需要（小白入门或进阶咖啡爱好者均可入手）

　　要知道，这款产品之所以能如此火爆，主要是因为将白芸豆和咖啡完美结合起来，变美还抗糖。这是目前我在市面上见过的唯一一款（答应我，一定仔细看下去！！）

　　常喝咖啡的姐妹（还有兄弟）都知道，像星巴克，或一些精品咖啡店里30元以上的咖啡，才会用阿拉比卡咖啡豆， 入口细腻，口感丰富。

　　可别小瞧这颗咖啡豆，它能加速人体的新陈代谢，极低热量、降低食欲，不被人体所吸收代谢，并且加速脂肪分解，溶解体内淀粉。

　　而市面上大多是罗布斯塔咖啡豆，也就是一般的咖啡豆，口味发甜，口感单一，虽价格低廉，但口味杂而不爽口。

　　需要注意的是，阿拉比卡咖啡豆的特性之一是，它的含量不到速冻咖啡的一半，且更容易代谢，所以对睡眠影响并不大。

　　所以，大家可以不用担心一杯咖啡，睁眼到6点的情况出现啦。平常喜欢喝「低因咖啡」的朋友，建议入手哦。

　　要知道，为了写这篇文，我翻阅了大量营养学资料，这真是一颗普通又神奇的豆子哈哈~

　　我们都知道，白芸豆属于豆类，它是一个“完美的矛盾体”——既是「高淀粉」食物，又是抗糖食物！

　　学过生物我们都知道，人体摄入高淀粉的食物，都是通过淀粉酶水解之后转化为碳水化合物，进而再转化为脂肪储存在我们身体里。

　　一定不要熟吃白芸豆！这是因为α-淀粉酶抑制物，会在温度超过80度时失去活性，所以单纯熟吃白芸豆，除了软糯口感，基本没啥营养～

　　所以，从白芸豆中提取这种成分就显得非常必要了，这也是“白芸豆提取物”名称的由来～

　　作为一个高碳水饮食的民族，长期大量高碳水进入体内，如果无法及时分解排出体外，就会形成脂肪囤积在体内，或者造成血糖升高。时间一长，肥胖，高血糖等就会“找上门来”，从而影响我们身体健康，所以阻碳水抗糖就显得特别重要了～

　　事实上，α-淀粉酶抑制剂是一种纯天然生物活性物质，应用于体重管理中的原理非常简单——

　　重点是，它直接经过肠胃排出体外，不进入人体血液循环系统，也不作用我们大脑的中枢。

　　所以，冲着这一点，安贝森家这款白芸豆咖啡不是推荐，是相当的强烈推荐！链接放一下，姐妹们趁着限时满减活动，自行入手哈。

　　相比于一般国产白芸豆产品，安贝森这款白芸豆咖啡，采用的是美国进口的专利Phase2。虽然成本贵了10倍，但阻断力却是它们的55倍（作为一个高碳水饮食的民族，阻碳水是多么滴重要~）

　　所以 ，这款咖啡除了容易饱腹外，还可以瘦身又抗糖。而且，你放心，它并不影响蛋白质，维生素吸收，也不会刺激肠胃。

　　同时，它的价位在11款里也是很适中的，不会特别贵。而且店里长期有满100减30的优惠券，一次性买2盒是最划算的，折算下来每小盒只要14.5元，这价格比叫一份外卖沙拉便宜太多了！划算！我都想再囤一波了～

　　有多少姐妹和我一样，爱吃油炸类食物？吃外卖时总要把菜甩一甩，或在水里涮一涮再吃的(反正就差随身带张吸油纸了）？

　　我们都知道，除了碳水之外，主要让我们变胖的，还有脂肪。为了解决脂肪，这款咖啡，采用了菊粉+咖啡的组合，富含膳食纤维。“阻碳+排油”二合一，才是低碳减脂法事半功倍的秘密哦！

　　简单来说，菊粉，是一种能帮助人体增强有益菌功能的优质天然水（可）溶性膳食纤维。

　　白芸豆×菊粉，在我们肠道中，会形成一张超大的吸油网。就像漏斗一样，把那些过多的高碳水，油脂全部兜住，然后一起打包排出体外。

　　不怕大家笑话，我是痘痘肌，平时上班整天对着电脑，本来皮肤就容易受伤害，又爱重口味，油盐一多，脸上就会爆痘。因为是油性皮肤，所以真的惨不忍睹，而且我还手痒痒，起痘就想去挤。

　　加入赤藓糖醇，口感微甜，层次更丰富，但这种代糖不会被人体吸收，通过肾脏排出体外，不会造成身体负担。同时低热量、从源头阻断淀粉分解，减少食物热量摄入。

　　黄色这款是浅烘。适合拿来做美式，细品。不会太酸或太苦，酸甜顺口，口感层次很不错

　　红色这款是中烘。口感醇厚，你也可以用燕麦奶、苏打水、柠檬水等来冲泡，都很好喝。

　　棕色这款是深烘。黑巧和焦糖风味，喜欢咖啡味重一点的，一定会爱上这款。当然，如果你不喜欢太苦的话，可以加一点维他奶，一杯超好喝的奶咖就有啦。

　　让我很惊喜的的是，这款咖啡能根据个人口味，可以冷萃，也可以冲泡着喝，当然如果你加上厚乳、或者气泡水，那就更好喝了。

　　其实我以前也直接干吃一些白芸豆粉来控糖，刚开始还能坚持，后来就放弃了——每天要按规定时间吃，还要做打卡记录，效果虽然不错，但确实太麻烦。

　　而喝咖啡是我的一种休息方式，打开，冲泡，喝~ 随时随地，简单方便，关键喝上一杯，还能变美又抗糖，真是深入我心～

　　另外，性价比方面，这款安贝森的白芸豆咖啡一盒有15杯，仅需248元（每满100减10元)，算下来平均一杯只要14.5元。

　　说实话，这个价格相比一杯奶茶，价格确实有点贵；不过跟星级咖啡相比（一般精品咖啡店的阿拉比卡豆咖啡要30元以上），品质过硬，还能帮助瘦身抗糖，这个性价比对小伙伴们来说，也算是友好的！！

　　以下10款也是我从喝过的咖啡中筛选出来的，因没有加入白芸豆，且仅限冲泡，所以统一从成分，口感和性价比来评测啦！！！

　　小贴士：入门级咖啡，我买了法式和意式的，法式味道比较香，口味浓厚，意式比法式口味偏薄，苦味偏少巧克力的香甜中和苦味，既有咖啡的醇香，又微苦带有清爽，也没什么酸味

　　还原现磨咖啡的口感（刚开始喝不惯苦味咖啡的姐妹可以入手哦），加奶会变成拿铁，味道还是不错的。

　　小贴士：深度烘培，咖啡香味较浓郁，但苦味偏重，微酸。另外，它家有5号，10号款，我个人比较推荐8号，细品有点黑巧味道，苦度大于酸味咯。

　　小贴士：入门可选，金罐咖啡味偏淡，口感偏酸，苦度中等;蓝罐味道比白罐更香醇，

　　小贴士：这个系列还有一款114，味道偏酸。建议配点牛奶或方糖吃，二者味道闻起来不错，但一定趁热喝，冷了以后会难以下咽，口感像是在喝中药~

　　小贴士：比上款117偏酸，不过香味比较独特，像草木调的咖啡香味，但不够浓郁。

　　不过，肠胃不好的姐妹，还是建议选温和不刺激肠胃的咖啡来喝~安贝森家倒可以考虑入手~

　　小贴士：提神首选，但是苦也是真的苦，喜欢甜口的姐妹可以加牛奶中和一下口味。

　　小贴士：这款深度比中度好喝，有种坚果加可可的味道，咖啡味也比较浓（新手小白可入手）。

　　最后放下链接，中秋佳节趁有限时满减活动，姐妹们赶紧入手，一起抗糖又变美鸭~

　　10款爆红咖啡大评测，姐妹们可以放心入手啦~，其它减脂瘦身好物，待我评测完，再为伙伴们奉上啦啦！