一般来说喝咖啡是不利于减肥的。因为咖啡中含有大量的糖，摄入过多的糖有可能在体内转化成脂肪，从而增加体重，本身咖啡中也含有脂质，所以有可能导致血脂的增高。

　　需要减肥的尽量不要喝咖啡，尤其是速溶咖啡。要减肥，首先要控制自己的饮食，多吃含能量低、饱腹感较强的食品。

　　减肥的失败大多由于难挨的饥饿无法坚持下去，选择蔬菜、粗粮等能量很低的食品，会产生大的容积，从而消除饥饿感，有利于减肥的执行，饮食要控制总能量，营养均衡膳食。

　　减肥最重要原则就是限制每日所有食物的总能量，保证其它营养的充足供给。除此之外，减肥的患者还要增加体育运动，燃烧大量的热量，从而降低体重。

　　--

　　fedca9d0-2c4c-33af-9b61-e0eadd051773

　　--

　　月经期，不建议喝咖啡，因为女性在月经期，身体比较虚弱，而咖啡中的和色素具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状。另外经期喝咖啡会使胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。月经期间喝咖啡还会会增加女性体内的荷尔蒙激素，使一些妇科疾病加重，如子宫内膜异位症和乳腺肿大，甚至影响生育。经期喝咖啡会使体内的雌性激素明显增多，卵巢中的卵数、卵巢的老化，也会加速所有功能性人体的衰老。月经期的时候最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝浓的咖啡或者是茶，保持情绪的稳定。

　　其实洗牙之后，不是很建议患者在短期内迅速的接触含色素的食物，咖啡当然也是其中一种。洗完牙之后，虽然表面进行了抛光，但是长期的被色素所黏附，还是可能会很快的有一些色素的附着，尤其是对于一些牙齿发育不是很好的，就是钙化不良、釉质发育不全的患者。一般在洗完牙至少24小时内不建议喝咖啡，之后如果确实是工作需要或者有这个爱好，也可以喝，及时的清洁就好。如果有这样的习惯，牙齿发育又不是很好的患者，只建议对影响美观的部位进行清洁；对美观不影响的部位，对于单纯的色素不建议用洗牙的方法来清洁，只是把牙石清洁掉就好了，对于单纯的色素可以保留。

　　--

　　一直以来人们都认为早晨起来的时候，空腹喝一杯蜂蜜水对身体是最好的，其实这种做法是错误的。因为晨起后身体当中含有大量的毒素，应喝温开水先稀释毒素是最好的，而喝蜂蜜水就会导致体内的毒素不能充分的排出。喝蜂蜜水正确的时间是饭后半小时至1小时内喝效果最好，如果想要达到减肥的目的，可以在每天的早餐后半小时喝蜂蜜水，可以排除掉体内多余的油脂。蜂蜜水还可以在晚上睡前的1小时饮用，对于神经衰弱者来说，在每天睡前食用蜂蜜可以有效的促进睡眠，因为蜂蜜当中有安神益智和改善睡眠的功效。很多朋友在冲服蜂蜜的时候用开水，这种做法是不对的，因为高温会导致蜂蜜的营养物质遭到破坏，蜂蜜当中的酶失去活性，所以建议可以用温水冲服蜂蜜。

　　咖啡减肥的效果，相信大家都有所耳闻，但是大家千万不要误会，所有的咖啡都能减肥。我们常说的具有减肥功效的咖啡主要是黑咖啡。加奶加糖的咖啡，多喝只会让你越来越胖。而黑能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加热量的消耗，从而加速脂肪分解，加速身体排出多余水分，对于面部、眼部去水肿均有特殊的疗效。而做运动时，咖啡里所含的，能帮助人体燃烧皮下脂肪，使之转化为运动能量，使赘肉变成肌肉，因此想喝咖啡减肥，要看准黑咖啡再喝。同时也是不宜空腹喝咖啡，不适宜在空腹时喝，因为咖啡刺激胃酸分泌，即使是在不空腹的状态饮用，也会对胃有所刺激，所以空腹饮用刺激性咖啡容易引起胃器受伤等疾病。

　　--

　　病情分析：黑咖啡并没有太大的减肥功效，所以不能够通过喝咖啡来进行减肥，尤其是患有慢性胃炎，等胃肠道疾病的患者，尽量不要喝咖啡，因为有可能会刺激胃酸分泌，因为经常喝咖啡，还有可能引起失眠。意见建议：想减肥的人要制定合理的减肥计划，要注意控制饮食，避免高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多参加体育锻炼，这样就能够达到控制体重的目的。

　　--

　　一般来说喝咖啡是不利于减肥的。因为咖啡中含有大量的糖，摄入过多的糖有可能在体内转化成脂肪，从而增加体重，本身咖啡中也含有脂质，所以有可能导致血脂的增高。需要减肥的尽量不要喝咖啡，尤其是速溶咖啡。要减肥，首先要控制自己的饮食，多吃含能量低、饱腹感较强的食品。减肥的失败大多由于难挨的饥饿无法坚持下去，选

　　瘦瘦果觉前喝、配合运动、制成饮食可以减肥。1、觉前喝：使用瘦瘦果来减肥，可以选择在睡觉前喝，这样可以把身体调整到最佳状态并且也可以加快身体的新陈代谢，那么这个时候就可以起到减肥的作用了，并且减肥效果也是非常不错的。2、配合运动：一些人在减肥的时候可能由于太懒一直见不到效果，要想减肥是需要有足够毅力的