首先，咖啡中的可以增加人的新陈代谢率，从而消耗更多的卡路里。但是，这种效果只有短暂的作用，时间不超过几个小时。因此，如果想要通过喝咖啡来减肥，需要持续地饮用，同时要注意控制总的摄入量。

　　其次，黑咖啡是一种低热量的饮品，而且不添加糖和牛奶等高热量的配料，因此在减肥时可以选择喝黑咖啡。

　　第三，研究表明，绿咖啡豆提取物中的一种化合物可以降低血糖和胰岛素水平，有利于减少脂肪的存储和促进脂肪的分解，因此绿咖啡豆提取物可以作为一种辅助减肥的方法。

　　第四，的摄入量对人体有一定的限制，过量的摄入会导致神经系统的兴奋，引起失眠、焦虑等问题。因此，喝咖啡减肥需要注意适量的原则，不要过量饮用。

　　擅长:纵隔肿瘤/胸腺肿瘤；肺结节/肺癌；肺大泡/自发性气胸；肺......

　　擅长:湖北省医学会儿科分会第五届委员，湖北省预防医学会儿童保健......

　　擅长:擅长诊疗损容性皮肤病、面部光老化及衰老的中西医结合治疗研......

　　擅长:手术治疗肛肠常见疾病如：内痔/外痔/混合痔/肛裂/直肠脱......

　　擅长:从事甲状腺乳腺外科工作二十年，临床经验丰富。擅长甲状腺及......