事实上，黑咖啡含有，有助于分解脂肪，能有效消耗身体脂肪。今天一起来了解黑咖啡。

　　不加糖，如果不习惯咖啡的苦味，可以加一点牛奶，但千万不要加糖，因为糖会阻碍脂肪的分解，造成热量摄入过多。

　　轻度烘焙的咖啡最有效，高温烘焙的咖啡味道浓郁，但含量相对较少，不利于减肥，而口味清淡的美式咖啡更有利于减肥。

　　咖啡中的可以促进脂肪分解，释放血液中的脂肪，所以喝咖啡也可以减肥。

　　喝咖啡有点像喝茶，是提倡喝的。比如喝茶，从花茶到绿茶，再到乌龙茶、红茶，最后是普洱茶，甚至是生茶和咖啡，都可以先平衡，再酸，再苦，最后特别。当然，不要去所谓的贵咖啡喝，因为贵但不一定适合。在咖啡圈很受重视，购买生豆的价格也很高，所以卖起来也很贵。比如你爱喝苦的，大部分人烤好之后都不会卖给你昂贵的酸豆。一般他们会推荐这种豆贵但是很适合你尝试，但是你买回来不喜欢酸味，所以也浪费了。