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每天喝多少咖啡比较合适？

2024-04-05 19:45:10
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　　《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：普通成人每天摄入量应控制在400mg以内。

　　相当于不超过4杯纯咖啡（150ml/杯），买来的品牌咖啡，可以对比包装标签上每杯的含量来计算杯数；

　　对于儿童青少年、老人、孕期和哺乳期人群、高血压人群、青光眼患者、高眼压遗传倾向的人群、骨质疏松患者都不建议饮用咖啡。

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