2024-04-05 12:22:14
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什么样的咖啡减肥
最好的黑咖啡。黑咖啡是咖啡品种中含量最高的一种，是一种生物碱，这种中枢神经调节物质可以刺激疲劳的神经中枢，使你一直处于比较兴奋和精神状态。科学家研究发现，能促进全身血液循环，对尿的排毒更有利。每天摄入不超过300 mg，即10杯黑咖啡，能有效加速体内脂肪燃烧，专家分析认为，之所以有减肥作用，是因为它有兴奋作用，能增加基础代谢，减少深度睡眠时间，总体上增加热量消耗，从而有助于减肥。不过，喝速溶咖啡或咖啡时若加入大量糖、奶或咖啡伴侣等含热能比力较高的东西，就会使减肥效果大打折扣。
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