饮用黑咖啡后人体代谢率升高，新陈代谢加快，能够调动机体利用能量，具有一定的减脂效果。同时具有分解脂肪、使脂肪释放到血液中的作用，此时血液中脂肪酸的浓度升高，配合一定量的运动可以将脂肪酸转化为能量，所以黑咖啡能够起到一定的辅助减肥作用。

　　求美者在饮用黑咖啡时，应尽量少添加糖、奶等物质，以免摄入过多糖分影响减肥效果。同时具有一定的提神作用，因此不建议睡前饮用，以免影响睡眠质量。

　　求美者在减肥期间还需注意营养均衡，多吃新鲜蔬果，适当摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，为机体补充营养。同时还可食用韭菜、芹菜等高纤维食物，不但能够增加饱腹感，还能促进胃肠道蠕动，对于减肥都具有一定作用。

　　单纯的食疗只能起到调理作用，如果减肥效果不理想，建议前往正规医院咨询专业医生。

　　验孕棒可以在同房后18天、月经延迟的第3~5天使用。验孕棒的最佳使用时期是同房后18天，或者是月经延迟3~5天。若是过早测试，可能会有测试结果不准的情况。另外，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释可能会导致测试结果呈假阴性。由于与验孕棒相比，抽血检测的准确度更高，若是担心出现误差，也可以到医院进行抽血检测。

　　泊沙康唑片指泊沙康唑肠溶片；针剂指泊沙康唑注射液。沙康唑肠溶片和泊沙康唑注射液的区别是形态、用药方式等，建议在医生的指导下对症用药。1.形态：泊沙康唑肠溶片属于片剂，是抗真菌药，作用是预防侵袭性曲霉菌和念珠菌感染；沙康唑注射液是针剂，能预防侵袭性线.用药方式：泊沙康唑肠溶片可口服；泊沙康唑注射液只能进行静脉注射，滴注时必须通过中心静脉给药。药物的用法用量只能在专业医生的指导和操作下进行，不可擅自用药，以免出现不良反应。

　　吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。

　　向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

　　手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。