纯粹是为了不增加热量的摄入，毕竟黑咖啡是热量接近为0的饮品，也比白开水有味太多，还能保持一段时间的精神亢奋。

　　下午困的时候来一杯，晚上需要熬夜的时候来一杯，看片刷剧的时候来一杯，比吃零食还是好多了，解渴去困还不长肥。

　　云南的小粒咖啡近些年也是做的十分不错的，云南在中国的咖啡豆种植面积也可以算得上是数一数二的

　　去年双节大促的时候我购入了大家推荐的比较多的几个品牌的黑咖啡逐一进行评测

　　最终选出了三款我认为值得推荐的（本人不喜欢喝酸的，所以下文推荐的大多都是深烘焙的系列）

　　很多人推荐他们家的，虽然我没喝过挂耳，但我看了下无非就是步骤稍稍繁琐了一丢丢，于是也就买了一袋混合装的，5种口味

　　其中个人最爱1号意式浓缩，酸度最低，香味最浓，冲泡的时候浓烈的焦糖香味混合着烤坚果味会扑面而来，口感醇厚，苦中又带着一点点香甜。

　　建议选择他们家的可以专挑一种口味来进行购买。一包挂耳一个杯子一壶热水就可以了，适合上班族和学生党。

　　就在今天我正式入坑了手冲咖啡，顺带买了他们家的豆子回来自己磨，风评挺不错的感兴趣的小伙伴也可以试试

　　大卫杜夫意式浓缩算得上是黑马产品了，口感非常醇厚，热水冲泡的时候香味十足！

　　刚好减肥期间我用的黑咖啡，0脂无蔗糖好喝又提神。隔三差五的时间，跑步前喝一杯黑咖啡或者早上喝一杯黑咖啡，特别是运动前喝一杯黑咖啡真的是事半功倍，很有惊喜。这个黑咖啡对我来说有一点小贵，但是看到有一定的效果，趁着搞活动期间也会狠下心来多囤盒。黑咖啡分解脂、促进新陈代谢、去除水肿，真的是减肥的期间的优品，我相信大部分减肥的人多多少少都喝过黑咖啡。

　　以下两个咖啡就稍微有点苦，不过效果也不错，相对来说性价比会高很多。不过相比这两个来说我更加倾向以上第一个0脂无蔗糖黑咖啡。

　　我三个月减脂和三个月塑形的半年计划，虽然减脂阶段已经取到一定成功，但是塑形阶段也不能掉以轻心，否则前功尽弃，所以我还一直努力坚持塑形。

　　且黑咖啡中含有的具有一定的抑制食欲的作用 在一定程度上可减少机体热量的摄入

　　绿原酸可以减脂，是因为它能在饭后抑制葡萄糖-6-磷酸酶，从而减少释放进血流的葡萄糖

　　【所以，尽量选择浅烘焙的豆子就会有较高含量的绿原酸，能够使减脂效果加倍】

　　当然也有专门针对体重管理这个方向的咖啡品牌，特点就是绿原酸含量就是普通咖啡的好几倍

　　用的是100%阿拉比卡豆，价格也是很适合打工减肥人（毕竟每杯才价格1块左右）

　　每天健身前的30分钟左右来一杯，妥妥的提高运动表现，燃脂效率加倍，那你自然纤细的快！

　　指望躺在床上把咖啡当水喝就能shou，那肯定也是痴人说梦对不对

　　越南黑咖G7，性价比超高。我第一次接触是一个叔叔在越南出差顺手买了两盒回来，觉得味道还可以，没有非常苦，味道很醇厚，近段时间想减肥所以在网上又买了三盒也才30块钱，很便宜

　　普通雀巢黑咖啡就行了。而且咖啡并不会让你瘦，吃什么都不会让你瘦，最重要的是要有热量缺口，吃得比消耗的少。

　　醒醒吧，想在吃喝上面燃脂、变瘦、很难。就算瘦下来的几克，一杯奶茶，一顿蛋炒饭成倍的给你补回去。。踏踏实实运动吧！