咖啡的种类很多，包括拿铁咖啡、巧克力咖啡、焦糖玛奇朵咖啡以及速溶咖啡等。黑咖啡在减肥的作用效果上是相对较好的，单纯依靠喝咖啡并不能达到明显的减肥效果。除黑咖啡外，上述其他种类的咖啡都添加了很多巧克力、坚果、奶油等等，这些添加剂都属于高热量食物。黑咖啡里面不添加任何添加剂，既可以促进胃肠道的蠕动，加速排便，也可以提高身体的基础代谢，促进脂肪燃烧，所以适量喝黑咖啡，有助于减肥。

　　但是，减肥是一个综合调理的过程，单纯依靠喝黑咖啡并不能有明显的减肥效果。而且咖啡摄入量过多，会影响睡眠，导致失眠，反而不利于减肥。同时，很可能引起心慌、气短等不适症状，所以并不建议通过喝黑咖啡减肥。

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