黑咖啡推荐雀巢和麦氏品牌的减肥效果会比较好，可不是什么咖啡都可以起到减肥的效果，这里强调的是黑咖啡也就是可可纯度要超过75%的黑咖啡。

　　但是黑咖啡的口感会非常的浓郁苦涩，许多女生都无法接受，因此普通的咖啡减少了可可的含量，增加进了糖类物质，这种咖啡的减肥效果自然是不行的，糖类还会引起发胖。

　　选择了黑咖啡之后饮用方法也要注意，不能添加炼乳，方糖和砂糖，糖类物质会影响脂肪的分解增加热量，如果实在无法忍受苦涩味儿，可以加入少许的无糖牛奶来调味儿，但是也不要过多。

　　喝黑咖啡减肥也要找对时间，这样才能够让咖啡的作用完全发挥出来，专家研究表明，当你喝完咖啡的四十分钟后身体血液中的脂肪酸浓度会提升到最高，这个时候是运动减肥的最佳时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更加有效，所以喝咖啡的时间可以放在运动前半小时，瘦身效果会大幅度的提升。

　　#减肥bb169d16-5699-30b2-8db8-f9c38b1c7d8c为你推荐儿童补钙哪个牌子好儿童缺钙会影响骨骼发育、智力发育，可能不是钙量不够，而是吸收差，所以起不到效果。面对市面上种类繁多的钙片，既能补充摄入量，又能促进吸收的迪巧儿童维D钙咀嚼片效果还不错。儿童缺钙可以吃富含维生素D的食物，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等。维生素D可以促进钙的吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。但是，这些食物吸收摄入量远远不够。对此，临床上常用儿童维D钙咀嚼片治疗，它既含有碳酸钙又含有维生素D3，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，如果儿童缺钙、缺锌可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，免疫力低下可以遵医嘱服用牛初乳加钙咀嚼片。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。01:33常捷医师妙手互联网医院

　　什么样的血压计才能给患者朋友带来准确的血压值呢，血压计什么牌子好呢？血压计分水银血压计和电子血压计，目前口碑比较好的品牌有欧姆龙、鱼跃，松下、九安、爱安德等。真正符合计量标准的是水银柱血压计，也叫台式血压计，水银血压计所采用的就是听诊法测量原理。但水银血压计的操作必须的经过培训的专业人员。所以，水银血压计不能被列为家用血压计，其操作的复杂以及水银柱读数容易造成误差。这些元素都使得水银血压计并非高血压患者最合适的选择。那么电子血压计呢？电子血压计操作简单，采用电子读数值。对比水银血压计有很大的优势。

　　减肥精油推荐湘西人牌的精油。新疆湘西人精油采用的是茶树、薰衣草、天竺葵、葡萄籽油、西洋甘菊等珍贵的植物为原料，致力于全程保护肌肤。根据科学研究发现，茶树有利于平衡油脂分泌、改善暗疮，并具有极强的杀菌功效。薰衣草则可促进细胞再生，修复受损皮肤组织，对治愈疤痕痘印有奇效。洋甘菊适用于干性敏感性的皮肤，可用来保护脸部最敏感的眼部肌肤。天竺葵则适用于各种皮肤状况，对松垮、毛孔祖塞及油性的皮肤尤为适用，葡萄籽油中含有两种重要的元素，亚麻油酸和原花色素，可以强化循环系统的弹性，保护皮肤中的胶原蛋白，对于减肥的效果是非常良好的。

　　空腹喝黑咖啡来减肥是不科学的。空腹喝黑咖啡其实对胃是不好的，黑咖啡有刺激胃的作用，在空腹的时候胃是娇弱的，这时候黑咖啡刺激它，长期这样容易使胃出毛病，所以建议减肥的患者一定要坚持科学的减肥方法。任何的减肥脱离了饮食控制和运动对身体都是不好的。饮食控制就是要使我们摄入的热量少于消耗的热量，但是要保证满足机体的基本需求，一些维生素，一些矿物质不能缺乏。适当运动就是要增加我们的耗氧量，消耗我们的热量，这样达到一个能量负平衡来减肥。

　　临床上常见的补肾丸，这个中成药来自《备急千金药方》，又名羊肾丸，主要是在六味地黄丸的基础上加减一些药物，因此它的主治呢是肾阴不足所致的，头晕咳嗽，腰膝酸痛。本品是一次一丸，一日一次，睡前开水冲服。同时服用本品的时候，需要忌食油腻食物，感冒的病人不宜服用。服用两周或者服药期间无症状改善或症状加重的，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。

　　婴儿出生满月以后开始补钙。正常每天补充四百微克的一个钙含量，就是维生素d，而不是钙，钙是不能补的太多的。通过补充维生素d来促进钙的吸收，前期补钙，后期间断补钙，维生素d的作用是补充钙的吸收。在我们正常饮食中，已经有钙质在里面，维生素d的作用就是促进钙的吸收，从零岁一直要补到两岁左右。相对比来说，对宝

　　锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其他食物里含锌量很少，主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含锌的蔬菜和水果也不是很多，像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中含锌最为高，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类花生、萝卜、大白菜等。此外还可以通过补锌像锌硒宝片，这个补钙、补锌效果是最好的，儿童补锌