咖啡的种类很多，卡布奇诺、黑咖啡、拿铁、摩卡&hellip；&hellip；而不同的咖啡又有其独特的特色和美妙的故事。每种咖啡的糖分含量都是不同的，喝什么咖啡减肥 常见的咖啡中哪种适合减肥的MM。各位MM们你们在喝咖啡的时候注意了么？下面小编就为各位MM们介绍几款最常见的咖啡，以免在减肥中的MM们选错了咖啡。步骤/方法；黑咖啡黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。

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　　咖啡的种类很多，卡布奇诺、黑咖啡、拿铁、摩卡而不同的咖啡又有其独特的特色和美妙的故事。每种咖啡的糖分含量都是不同的，喝什么咖啡减肥 常见的咖啡中哪种适合减肥的MM。各位MM们你们在喝咖啡的时候注意了么？下面小编就为各位MM们介绍几款最常见的咖啡，以免在减肥中的MM们选错了咖啡。

　　黑咖啡黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。

　　卡布奇诺特浓咖啡的浓郁口味，配以润滑的奶泡;颇有一些汲精敛露的意味。卡布奇诺一般是三分之一的浓缩咖啡，三分之一的蒸汽牛奶和三分之一的泡沫牛奶组成的。实际来说咖啡和牛奶的比例还是在1:1的。如果不喜欢喝黑咖啡的MM们，卡布奇诺也是个不错的选择。

　　N 拿铁拿铁咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合，意大利人也很喜欢把拿铁作为早餐的饮料。但是拿铁咖啡中牛奶多而咖啡少，牛奶就占了整杯咖啡的8成了，所以对于需要减肥的MM们，拿铁也许不是个很好的选择。

　　摩卡摩卡咖啡意思是巧克力咖啡是意式拿铁咖啡的变种，它通常是由三分之一的意式特浓咖啡和三分之二的奶沫配成，不过它还会加入少量巧克力。以大杯摩卡为例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片后，热量可能超过500卡，将近一碗泡面，相当于你的一日所需热量的一半。所以要减肥的MM们千万不要选错了哦！

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